Carissimi,

l’emergenza SARS-CoV2  ha costretto più o meno tutti a rivedere non solo le proprie attività lavorative e sociali ma anche quelle sportive, amatoriali, professionistiche, solitarie o di gruppo che siano. A distanza di più di un mese, con una sedentarietà forzatamente in forte aumento, le nostre buone abitudini in termini di allenamenti hanno subito importanti modifiche e il nostro corpo, da strumento plastico per eccellenza, ha trasmesso queste nuove abitudini ad apparati, organi, tessuti e cellule.

Come riprendere allora, nel modo più sicuro le proprie attività, che tipo di esercizi fare per riequilibrare il nostro corpo, quale può essere una giusta posologia di esercizio?

Giovedì 30 aprile alle ore 18:30 parleremo di questi ed altri argomenti in una chiacchierata in compagnia del Dott. Emanuele Palazzi, già mio collega nello staff delle giovanili del Modena Football Club 1912 per 2 anni e ora esperto in preparazione atletica per diverse branche sportive.

La piattaforma che utilizzeremo è quella di Instagram con i profili simomarche_ e emanuele_palazzi86. Per seguire la diretta basterà seguire almeno uno dei due account e sintonizzarsi sul profilo il giorno e la data concordati.

A presto!

Simone